IDY 2021

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून 2015 से मनाया जाता है। जिस प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र महासभा में 27 सितंबर 2014 को भारत के प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदी की अपील के बाद संयुक्त राष्ट्र के 193 सदस्यों ने इस प्रस्ताव को मंजूरी दी जिसके बाद इसे सर्वप्रथम 21 जून 2015 को पूरे विश्व में विश्व योग दिवस के नाम से मनाया गया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 का थीम है: “Be with Yoga, Be at Home”।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की आपको हार्दिक शुभकामनाएं।

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस | IDY 2021

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है? |  Why is International Yoga Day date on 21st June?

इस अवसर के लिए 21 जून की तिथि निर्धारित की गई थी क्योंकि यह वर्ष के हर दूसरे दिन की तुलना में सबसे लंबा दिन होता है जब सूर्य सबसे अधिक प्रभावशाली होता है।


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का थीम: | International Yoga Day Theme:

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 का थीम है: “Be with Yoga, Be at Home”।

पिछले कुछ वर्षो से हो रहे योग दिवस के थीम निम्नलिखित है-

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 का थीम था: “Yoga For Health - Yoga From Home"।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 का थीम था: "Yoga for Climate Action"।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2018 का थीम था: “शांति के लिए योग”।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017 का थीम था: “स्वास्थ्य के लिए योग”।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2016 का थीम था: “युवाओं को जोड़ें”।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 का थीम था: “सद्भाव और शांति”।
 

Common Yoga Protocol:

Common yoga protocol के अंतर्गत 15 मिनट की संस्थागत एवं परंपरागत योग प्रथाओं को करने का प्रावधान सभी प्रमुख संस्थानों के लिए किया गया है इन प्रथाओं में सम्मिलित है-
  • ध्यान
  • आसन
  • प्राणायाम
  • योग निंद्रा
  • सत्संग
  • योग मुद्रा


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का Logo: | International Yoga Day Logo:

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 प्रतियोगिता: | International Yoga Day Competition 2021: | IDY 2021 Competition:

आयुष मंत्रालय (Ministry of AYUSH) द्वारा सूचित किया गया है कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर विभिन्न प्रकार के प्रतियोगिता का आयोजन किया जायेगा जैसे -
      Essay Writing, Quiz Competition, Photo Contest इत्यादि।
इन सभी कार्यक्रमों का आयोजन My Gov प्लेटफॉर्म  (https://www.mygov.in/) पर Ministry of AYUSH (MoA) द्वारा किया जा रहा है।

International Yoga Day Quiz: | IDY Quiz 2021

Quiz competition का आयोजन Ministry of AYUSH (MoA) द्वारा किया जा रहा है इस Quiz competition में पूछे जाने वाले प्रश्न पिछले IDY समारोहों पर सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी पर आधारित हैं।
       प्रतिभागियों को 450 सेकंड में 10 सवालों के जवाब देने होंगे।

Quiz competition में प्रवेश 20 मई 2021 तक खुला है, इक्षुक प्रतिभागीजो इस website पर Registration कर सकते है-

International Yoga Day Registration:

इन सभी कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए इस Website पर रजिस्ट्रेशन कर सकते है…
or
  

योग क्या है?

  • साँस और गति पर तालमेल स्थापित करना ही योग है।
  • योग अपने मन पर नियंत्रन रखने की प्रक्रिया है।
  • प्रतिदिन योग करने से शरीर में स्फूर्ति और मन प्रसन्न रहता है।

आसन के लाभ:

  • योगासन कुण्डलिनी शक्ति को जागृत करने में सहायता प्रदान करता है।
  • इसे साधना करना या ध्यान करना भी कहते है।
  • सुबह योगासन करने से मन शांत रहता है।
  • आसन हमारे शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाता है।
  • योगासन के वक़्त लगातार ॐ का उच्चारण करने से या सुनने से कुछ महीने में ही मस्तिष्क पर इसका सकारात्मक प्रभाव होता है।

आसन के प्रकार:

कुछ प्रमुख योगासन इस प्रकार है-
  • पद्धमासन
  • चक्रासन
  • वज्रासन
  • सर्वांगसन
  • तड़ासन
  • उग्रासन
  • पवनमुक्तासन इत्यादि

योग मुद्राये:

विभिन्न प्रकार की मुद्राये जो हमारे शरीर के अद्भुत लाभ पहुंचाते है जो निम्नलिखित है-
  • लिंग मुद्रा
  • वरुण मुद्रा
  • प्राण मुद्रा
  • वायु मुद्रा
  • ज्ञान मुद्रा
  • सूर्य मुद्रा
  • पृथ्वी मुद्रा इत्यादि

Conclusion: | निष्कर्ष :

प्रातःकाल स्नान करके आसन पर विराजमान होकर बैठ जाये उसके बाद थोड़ी देर गहरी सांस लें और धीरे-धीरे छोड़ें, फिर शांत चित्त होकर ऊपर बताये गए योगासन और प्राणायाम को करे अवस्य लाभ मिलेगा।

योगेन चित्तस्य पदेन वाचां, मलं शरीररस्य च वैद्यकेन।
योडपाकरोत् तं प्रवरं मुनीनां पतंजलि प्रांजलिरानलोडस्मि॥

अर्थात- योग से चित्त का, पद-व्याकरण से वाणी का एवं वैद्यक से शरीर का मल जिन्होंने दूर किया, उन मुनि श्रेष्ठ पतंजलि को मैं अंजलिबद्ध होकर नमस्कार करता हूँ।

ॐ शांति


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